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DIRECCION
Paseo del Club del Mar 1.
15002 A Coruña
Teléfono: 981 202 251
Fax: 981 222 113
Correo electronico: oficina@clubdelmardesanamaro.com
HORARIO
- Instalaciones sociales
Lunes a Domingo: 09.30 a 23.00 horas.
- Gimnasios y pabellón polideportivo
Lunes a Viernes: 08.00 a 22.30 horas.
Sábados: 09.00 a 14.00 y de 16.00 a 20.30 horas.
Domingos y festivos: 10.00 a 15.00 horas.
Vestuarios interiores: cierran media hora después del gimnasio.
- Piscinas exteriores
Lunes a Domingo: 09.30 a 22.30 horas.
- Duchas exteriores
Lunes a Domingo: 09.30 a 23.00 horas
- Oficina
Lunes a Jueves:
Mañana: 09.30 a 15.30 horas
Tarde: 16:30 a 19:30 horas
Viernes:
Mañana: 09.30 a 13.30 horas
Tarde: 16.30 a 19.30 horas
- Piscinas climatizadas interiores
Lunes a Viernes: 08.00 a 22.30 horas.
Sábados: 09.00 a 14.00 horas y de 16.00 a 20.30 horas.
Domingos y festivos: de 10.00 a 15.00 horas.
TARIFA
Cuotas mensuales de los nuevos socios del Club del Mar dados de alta a partir del 5 de Febrero de 2007 (incluida piscina climatizada interior):
Titular (29,00 € + 3,00 Cuota de ingreso socio): 32,00 €
Cónyuge: 10,00 €
Hijos (de 10 a 17 años): 7,50 €
Hijos (de 6 a 9 años): 3,00 €
Solarium: 1 sesión: 2,40 €
INSTALACIONES
Amplias y modernas instalaciones dotadas con equipamiento de última tecnología, ideales para la practica de gran cantidad de actividades culturales y deportivas.
Incluyen:
* Piscina exterior climatizada
* Piscina interior climatizada
* Solarium
* Gimnasio
* Sauna
* Pista polideportiva
* Biblioteca
* Salon social
* Sala de exposiciones
* Comedor
* Cafeteria
* Terraza
* Cafeteria interior
* Escuela de buceo
* Salon de actos
DESCRIPCION
Sociedad deportiva privada sin ánimo de lucro fundada en el año 1935. Tras una larga evolución se convirtió en un referente de modelo asociativo y deportivo que combina la prestación de servicios deportivos y recreativos con el fomento del deporte de base y competición.
Actividades deportivas:
- Aerobic: entre sus ventajas se cuentan:
* mejora el aspecto físico de los participantes.
* quema calorías extra
* acaba con el estrés acumulado.
* moldea el cuerpo.
* mejora la salud psiquica.
* mejora la actividad cardíaca
- Bádminton: practica que se realiza desde el año 1968. Actualmente, el Club del mar cuenta con más de setenta jugadores divididos entre las categorias: Sub-9, Sub-11, Sub-13, Sub-15, Sub-17, Sub-19, Absoluta y Veteranos.
Horarios: Lunes, miércoles y viernes de 19:00 a 21:30h.
Entrenador principal y máximo responsable de la sección : Julio Fernández López
Delegado : Juan Amaro Barreiro
Entrenadores Nivel II : Julio Fernández Lopez, Juan Amaro, Barreiro, Ruben Espinosa Caridad.
- Buceo: salidas desde la playa o con embarcación todos los días del año; también se realizan viajes de buceo y actividades sociales, de divulgación y de fomento de nuestra afición.
Las primeras inmersiones con escafandra autónoma como actividad deportiva en Galicia, se llevaron a este Club.
- Fútbol Sala: pueden participar de él tanto socios como no socios. El curso comienza en octubre y termina a fines de mayo. Las clases se imparten por grupos los martes y jueves de 17.45 a 20.15 horas.
Los alumnos luego forman los equipos que participan en las ligas locales
- Natación: nuevo diseño de horarios y cambios realizados esperando consolidar un número importante de nadadores en la base para que un día puedan formar un bloque sólido en la categoría absoluto.
Las modificaciones realizadas en los horarios buscan una mayor flexibilización de los mismos que permitan compatibilizar la natación con el resto de actividades de los niños y de sus padres.
- Patinaje.
- Pesca fondeada.
- Pesca submarina.
- Pilates: se enseña a los estudiantes:
* Alineamiento
* Centralización
* Concentración
* Control
* Precisión
* Fluidez
* Respiración
- Tenis de mesa: la escuela esta dirigida por Zhao Qiang y funciona de lunes a viernes a partir de las 18.00 horas.
Actualmente, la sección de Tenis de Mesa del Club del Mar tiene tres equipos en competición, uno en División de Honor, otro en 1ª División nacional y un tercero en 1ª División gallega.
- Vela.
- Yoga: ejercicios fisicos donde se realizan estiramientos, respiración y una relajación profunda y progresiva. Los cursos dictados buscan que el cliente alcance un equilibrio entre el cuerpo y la mente.
FISIOTERAPIA.
Los servicios que se prestan en el club incluyen:
* Fisioterapia deportiva.
* Terapia manual.
* Fisioterapia preventiva.
* Fisioterapia de la espalda.
* Masoterapia relajante y descontracturante.
* Técnicas miofasciales.
* Reeducación sensitivo-propioceptivo-motriz.
* Recuperación funcional personalizada.
* Reeducación postural global. Rpg
* Sesiones individuales y de grupo de revitalización (mayores de 60 años)
Precios:
Socios: 15 euros por sesión.
No socios
Fisioterapia por 25 euros sesión totalmente personalizada y de 1 hora de duración.
Bonos mensuales reduciendo el coste de la sesión individual.
Bono 5 sesiones: 132 €.
Bono 10 sesiones: 245 €.
Bono 15 sesiones: 300 €.
Revitalización para mayores de 60 años.
Presupuestos personalizados atendiendo al tipo de patología.
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