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DIRECCION
Calle Manuel Murguía (Gimnasio Zona Fit) s/n.
15011 A Coruña
Movil: 610 014 302
Correo electronico: coruna@feda.net
Facebook: FederacionEspanoladeAerobicyFitness
Twitter: @FEDAFormacion
Youtube: www.youtube.com/user/FEDAerobicyFitness
HORARIO
Oficina:
Lunes a Viernes: 10.00 a 15.00 horas
DESCRIPCION
Entidad asociativa de carácter nacional. Se fundó en el año 1992. Fue reconocida por el Ministerio del Interior con el número de registro F/1.351.
El objetivo de FEDA es fomentar y promocionar el conocimiento y la práctica de la actividad fisica a través de las distintas modalidades del fitness trabajando para ello en tres direcciones: promoción, competición y formación.
FEDA desarrolla programas de formación para los profesionales del sector, intentando dar respuestas a las necesidades que surgen en el ambito de trabajo de manera cotidiana.
El plan de Formación de FEDA fue diseñado por expertos en didactica y pedagogica y le ofrece a los instructores y técnicos los conocimientos, habilidades y capacidades necesarias para cada area.
En lo que respecta a competición, FEDA organiza uno de los eventos más importantes a nivel nacional del fitness actual: la FUNKLAG.
En ese marco, la competición une la actividad física con distintas coreografias y estilos donde participan más de cuatrocientas personas cada año ante la vista de un millar de espectadores.
Con su trabajo continuo, FEDA consolido varios eventos que logran movilizar, cada año, a miles de personas gracias a sus treinta y una delegaciones nacionales y sus más de cien actividades pensadas para promocionar un estilo de vida en el cual la actividad fisica permite alcanzar un bienestar fisico y mental.
FEDA también cuenta con convenios con universidades y colegios oficiales, prestando asesoramiento y formación complementaria en todo lo que tenga que ver con acondicionamiento físico para disfrutar de una mejor salud.
SEMINARIOS
- Seminario Entrenamiento Funcional
Duración: 5 horas
Descripcion: aquí se enseñan las bases del entrenamiento funcional, sus caracteristicas, beneficios y clasificación de acuerdo al material usado y del objetivo a alcanzar.
Se organizan sesiones practicas con elementos como Bossu, Fitball y tubos elasticos de resistencia...
- Seminario Nutrición Base
Duración: 5 horas
Descripcion: se enseñan las características, clasificación y composición de los distintos alimentos y sus nutrientes, asi como la dieta equilibrada para el Deportista.
- Seminario Mix Meister 7,2 Ciclo Indoor
Duración: 5 horas
Descripción: seminario pensado para los alumnos que hayan hecho el curso de Ciclo Indoor Base. Los asistentes aprender a usar una buena herramienta de música para montar sus clases y optimizar el entrenamiento arriba de la bicicleta.
- Entrenamiento en Suspensión.
Duración: 10 horas
Programa:
Bloque I
* Origen, descripción y justificación del Entrenamiento en Suspensión
* Nuevas Tendencias: Integración dentro de los nuevos paradigmas de Entrenamiento.
* Pautas para el uso
Bloque II
* Pautas posturales/Correciones Táctiles
* Variables del entrenamiento: Intensidad, Volumen, etc…
* Tipos de sesiones
* Entrenamiento Personal
* Clases colectivas (orientación, estructura, música…)
* Introducción a Pilates en Suspensión (Curso especialista Ent. Suspensión)
Bloque III
* Ejercicios de fuerza, progresiones y adaptaciones
* Ejercicios de flexibilidad, movilidad
* Otros
* Feed-Back/ mesa redonda
- Seminario de Nutrición para el Entrenamiento
Duración: 12 horas
Descripción: el objetivo es que el alumno conozca y aplique las recomendaciones dietéticas adecuadas según las necesidades fisiologicas de actividad física realizadas.
Al terminar el curso el estudiante podra:
* Determinar necesidades energéticas de un individuo según la práctica deportiva
* Evaluar el estado nutricional en función de parámetros antropométricos, bioquímicos y dietéticos
* Evaluar y calcular los requerimientos nutricionales de un individuo
* Elegir los alimentos más adecuados para elaborar dietas equilibradas
* Emitir consejo nutricional para la práctica
Programa:
* Nutrición para la salud y la alta competición.
* Antropometría y deporte.
* Digestión y rendimiento.
* Necesidades dietéticas y nutricionales del deportista.
* Suplementación y práctica deportiva.
* Deficiencias nutricionales más frecuentes en el deportista.
* Termorregulación e hidratación.
* Alimentación, entrenamiento y competición.
* Directrices alimentarias en diferentes modalidades de práctica deportiva.
* Diseño dietético según objetivos: demandas morfofisiológicas, aumento de peso, mantenimiento y pérdida de peso, mejora de la composición corporal, mejora del rendimiento
CURSOS
- Actividades Colectivas: acondicionamiento físico con soporte musical a través de actividades colectivas.
* Certificado FEDA en Tonificación Dirigida
* Certificado FEDA en Ciclo Indoor
* Certificado FEDA en Aeróbic y Step, y en Tonificación Dirigida
* Certificado FEDA en Ciclo Indoor avanzado
* Certificado FEDA en Tonificación Funcional – Superficies Inestables
* Certificado FEDA en Nutrición y Dietética Deportiva
* Certificado FEDA en Prescripción del Ejercicio Físico y Entrenamiento Personal Avanzado
* Certificado FEDA en Aeróbic y Step avanzado
* Certificado FEDA en Entrenamiento Funcional y Superficies Inestables
- Fitness y entrenamiento personal: acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente. Fitness y entrenamiento personal.
* Entrenamiento Interválico de alta intensidad (Global-Fit Cross) Nivel 1 y Nivel 2
* Certificado FEDA en Prescripción del Ejercicio Físico y Entrenamiento Personal Avanzado
* Certificado FEDA Prescripción al Ejercicio Físico y, en Nutrición y Dietética
* Certificado FEDA en Entrenamiento de la Fuerza en Suspensión
* Certificado FEDA en Body Fitness System (BFS)
* Certificado FEDA en Nutrición y Dietética Deportiva
- Actividades cuerpo-mente: Acondicionamiento físico con actividades para el cuerpo y la mente.
* Acondicionamiento físico con actividades cuerpo-mente
* Certificado FEDA en Pilates Suelo Implementos
* Certificado FEDA en Pilates Suelo
* Certificado FEDA en Yoga
* Certificado FEDA en Pilates Suelo Avanzado
- Medio Acuatico: acondicionamiento físico en el medio acuático
* Certificado FEDA en Fitness Acuático
* Certificado FEDA en Fitness Acuático
- Gestión Deportiva: gestión deportiva y de centros de fitness
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